Asparto rūgštis yra nepakeičiamoji aminorūgštis, atliekanti svarbų vaidmenį gaminant energiją organizme ir sintetinant kitas aminorūgštis. Jei esate sportininkas arba reguliariai sportuojantis asmuo, suprasti asparagino rūgšties… Skaityti >>ASPARTO RŪGŠTIS – nauda, naudojimas, šalutinis poveikis ir dar daugiau

Ispaninio šalavijo (Chia) sėklos – tai mažos, maistingųjų medžiagų turinčios sėklos, gaunamos iš Salvia hispanica augalo, kilusio iš Centrinės Amerikos. Šiose sėklose gausu omega-3 riebalų… Skaityti >>ISPANINIO ŠALAVIJO (CHIA) SĖKLOS – nauda, naudojimas, šalutinis poveikis ir dar daugiau

Bazilikas – mėtų šeimai priklausantis prieskoninis augalas, garsėjantis aromatingais lapais ir plačiai naudojamas įvairiose pasaulio virtuvėse. Tačiau bazilikas yra ne tik aromatingas patiekalų priedas, bet… Skaityti >>BAZILIKAS – nauda, naudojimas, šalutinis poveikis ir dar daugiau

Baelis, dar žinomas kaip Aegle marmelos, yra atogrąžų vaisius ir vaistinis augalas, pripažintas dėl daugybės sveikatai naudingų savybių, ypač dėl virškinimo sistemos gerinimo ir cukraus… Skaityti >>BAELIS – nauda, naudojimas, šalutinis poveikis ir dar daugiau

Fo-ti, dar žinomas kaip He Shou Wu, yra tradicinis vaistažolių vaistas, gaunamas iš augalo Polygonum multiflorum šaknų. Kinų medicinoje jis dažnai vartojamas dėl tariamos naudos… Skaityti >>FO-TI – nauda, naudojimas, šalutinis poveikis ir dar daugiau

Alfa-ketoglutaratas (AKG) yra junginys, atliekantis svarbų vaidmenį Krebso cikle, kuris yra būtinas energijos gamybai organizme. Jis taip pat dalyvauja aminorūgščių apykaitoje ir susilaukė dėmesio dėl… Skaityti >>ALFA-KETOGLUTARATAS (AKG) – naudojimas, šalutinis poveikis ir dar daugiau

Juodasis graikinis riešutmedis – tai Šiaurės Amerikoje augantis medis, žinomas dėl tamsios, tankios medienos ir valgomų riešutų. Juodojo graikinio riešutmedžio kevalai ir žievė tradiciškai naudojami… Skaityti >>Juodasis riešutas – nauda, naudojimas, šalutinis poveikis ir dar daugiau

Pankolis – morkinių šeimos žydintis augalas, žinomas dėl aromatingų sėklų ir svogūninių stiebų, kurie plačiai naudojami kulinarijoje ir vaistažolėse. Jei ketinate įtraukti pankolį į savo… Skaityti >>PANKOLIS – nauda, naudojimas, šalutinis poveikis ir dar daugiau

Androstendionas yra natūraliai organizme susidarantis steroidinis hormonas, testosterono ir estrono pirmtakas. Svarstant apie androstenedioną, labai svarbu suprasti jo galimą naudą ir riziką. Šis hormonas gali… Skaityti >>ANDROSTENDIONAS – nauda, naudojimas, šalutinis poveikis ir dar daugiau

Gelsemium yra homeopatinis vaistas, gaunamas iš augalo Gelsemium sempervirens, paprastai vadinamo geltonuoju jazminu. Jis dažnai vartojamas dėl galimos naudos valdant nerimą, skatinant atsipalaidavimą ir mažinant… Skaityti >>GELSEMIUM – nauda, naudojimas, šalutinis poveikis ir dar daugiau

Balinis ajeras, dar vadinamas saldžiąja vėliavėle, yra pelkių augalas, žinomas dėl aromatingo šakniastiebio ir istorinio naudojimo tradicinėje medicinoje. Jei ketinate į savo sveikatingumo rutiną įtraukti… Skaityti >>BALINIS AJERAS – Privalumai, naudojimas, šalutinis poveikis ir dar daugiau

Šitake grybai yra valgomieji grybai, žinomi dėl savo turtingo skonio ir daugybės sveikatai naudingų savybių, įskaitant imuninės sistemos palaikymą ir širdies sveikatos gerinimą. Jei ketinate… Skaityti >>ŠITAKE GRYBAI – nauda, naudojimas, šalutinis poveikis ir dar daugiau

Juodieji serbentai – tai mažos tamsios uogos, pasižyminčios turtingomis maistinėmis medžiagomis, ypač vitaminais C ir A, antioksidantais ir nepakeičiamomis riebalų rūgštimis. Šios uogos vertinamos dėl… Skaityti >>JUODIEJI SERBENTAI – nauda, naudojimas, šalutinis poveikis ir dar daugiau

SAMe, arba S-adenozilmetioninas, yra natūralus organizme esantis junginys, kuris atlieka svarbų vaidmenį įvairiuose biologiniuose procesuose, įskaitant nuotaikos reguliavimą, sąnarių sveikatą ir kepenų funkciją. Jei svarstote… Skaityti >>SAME – nauda, naudojimas, šalutinis poveikis ir dar daugiau

Skaistenis – tai žolė, kuri tradiciškai vartojama dėl savo gydomųjų savybių, ypač migrenos profilaktikai ir uždegimo mažinimui. Jei ketinate įtraukti skaistenį į savo sveikatingumo rutiną,… Skaityti >>SKAISTENIS – nauda, naudojimas, šalutinis poveikis ir dar daugiau

Dygminai – žydintis augalas, priklausantis astrinių (Asteraceae) šeimai, žinomas dėl sėklų, iš kurių gaminamas dygminų aliejus, dažniausiai naudojamas kulinarijoje, kosmetikoje ir kaip maisto papildas. Svarstant,… Skaityti >>Dygminai – naudojimas, šalutinis poveikis ir dar daugiau

Tonka pupelės – tai Dipteryx odorata medžio, kilusio iš Centrinės ir Pietų Amerikos, sėklos. Ji garsėja unikaliu skoniu ir aromatu, dažnai naudojama kulinariniuose patiekaluose ir… Skaityti >>TONKA PUPELĖS – nauda, naudojimas, šalutinis poveikis ir dar daugiau

Kedenė, dar vadinama „senelio barzda”, yra kerpė, kuri sulaukė dėmesio dėl savo žymių antimikrobinių savybių ir galimos naudos odos sveikatai ir kvėpavimo takų problemoms. Jei… Skaityti >>KEDENĖ – nauda, naudojimas, šalutinis poveikis ir dar daugiau

Eleuterokokas, taip pat žinomas kaip Sibiro ženšenis, yra vaistažolių papildas, gaunamas iš Eleutherococcus senticosus augalo šaknų. Jis dažnai ieškomas dėl savo galimos naudos, kuri apima… Skaityti >>ELEUTEROKOKAS – nauda, naudojimas, šalutinis poveikis ir dar daugiau

Litis yra natūralus mineralas, plačiai vartojamas nuotaikos sutrikimams gydyti , ypač bipoliniam sutrikimui ir depresijai gydyti. Jis žinomas dėl savo veiksmingumo stabilizuojant nuotaikos svyravimus ir… Skaityti >>LITIS – nauda, naudojimas, šalutinis poveikis ir dar daugiau