Vitaminas D yra riebaluose tirpus vitaminas, būtinas įvairioms organizmo funkcijoms, ypač kaulų sveikatai ir kalcio pasisavinimui. Tačiau jis naudingas ne tik šioms funkcijoms, bet ir… Skaityti >>VITAMINAS D – Naudojimas, šalutinis poveikis ir dar daugiau
Teaninas yra aminorūgštis, daugiausia randama arbatos lapeliuose, ypač žaliojoje arbatoje, garsėjanti raminamuoju poveikiu ir galimu kognityvinių funkcijų gerinimu, ypač kartu su kofeinu. Jei jums įdomu,… Skaityti >>TEANINAS – Naudojimas, šalutinis poveikis ir dar daugiau
Linų sėmenys – tai mažos, rudos arba aukso spalvos linų (Linum usitatissimum) sėklos, kurios yra gausus omega-3 riebalų rūgščių, maistinių skaidulų ir įvairių maistinių medžiagų… Skaityti >>LINŲ SĖMENYS – Naudojimas, šalutinis poveikis ir dar daugiau
L-citrulinas yra nepakeičiamoji aminorūgštis, atliekanti gyvybiškai svarbų vaidmenį karbamido cikle, padedanti pašalinti amoniaką iš organizmo ir skatinanti azoto oksido gamybą. Šis azoto oksidas gali pagerinti… Skaityti >>L-CITRULINAS – Naudojimas, šalutinis poveikis ir dar daugiau
L-argininas yra aminorūgštis, atliekanti svarbų vaidmenį gaminant azoto oksidą, kuris padeda atpalaiduoti kraujagysles ir gerina kraujotaką. Jis dažnai vartojamas kaip papildas dėl įvairių sveikatai naudingų… Skaityti >>L-argininas – naudojimas, šalutinis poveikis ir dar daugiau
5-HTP, arba 5-hidroksitriptofanas, yra natūrali aminorūgštis ir cheminis serotonino– neurotransmiterio, kuris atlieka svarbų vaidmenį reguliuojant nuotaiką, miegą ir apetitą – pirmtakas. Jei svarstote apie 5-HTP,… Skaityti >>5-HTP – Naudojimas, šalutinis poveikis ir dar daugiau
Hialurono rūgštis yra natūrali organizme esanti medžiaga, daugiausia randama jungiamuosiuose audiniuose, odoje ir kremzlėse. Ji atlieka svarbų vaidmenį sulaikant drėgmę, suteikiant drėkinimą ir skatinant odos… Skaityti >>Hialurono rūgštis — Naudojimas, šalutinis poveikis ir dar daugiau
Vakaro nakvišų aliejus gaunamas iš vakaro nakvišų augalo (Oenothera biennis) sėklų ir pasižymi dideliu gama-linoleno rūgšties (GLA) – nepakeičiamosios riebalų rūgšties, kuri, kaip manoma, yra… Skaityti >>Nakvišų aliejus – Nauda, Naudojimas, šalutinis poveikis ir dar daugiau
Bergamotės – kvapnūs citrusiniai vaisiai, žinomi dėl savo išskirtinio aromato ir galimos naudos sveikatai. Jis dažnai naudojamas aromaterapijoje, aromatizuojant įvairius maisto produktus ir gėrimus, ypač… Skaityti >>BERGAMOTĖ – Naudojimas, šalutinis poveikis ir dar daugiau
Pjautinė palmė yra nedidelė palmė, kilusi iš pietryčių Jungtinių Amerikos Valstijų, moksliškai vadinama Serenoa repens. Jo uogos paprastai vartojamos kaip vaistažolių papildas, ypač prostatos sveikatai… Skaityti >>Pjautinė palmė – Naudojimas, šalutinis poveikis ir dar daugiau
„Lion’s Mane” grybas, moksliškai žinomas kaip Hericium erinaceus, yra vaistinis grybas, garsėjantis savo potencialia kognityvine nauda, ypač gerinančia atmintį ir dėmesio sutelkimą. Jei ketinate į… Skaityti >>Lions Mane Grybas – Naudojimas, šalutinis poveikis ir dar daugiau
Valerijonas yra daugiametis augalas, žinomas dėl savo šaknies, kuri šimtmečius buvo naudojama kaip natūrali priemonė atsipalaidavimui skatinti ir miego kokybei gerinti. Jis ypač žinomas dėl… Skaityti >>VALERIJONAS – Naudojimas, šalutinis poveikis ir dar daugiau
L-Carnitine is a naturally occurring compound that plays a crucial role in the metabolism of fatty acids, facilitating their transport into the mitochondria, where they… Skaityti >>L-KARNITINAS – Naudojimas, šalutinis poveikis, dozavimas ir dar daugiau
Biotinas, dar žinomas kaip vitaminas B7 arba vitaminas H, yra vandenyje tirpus B grupės vitaminas, kuris atlieka svarbų vaidmenį riebalų, angliavandenių ir baltymų apykaitoje, taip… Skaityti >>BIOTINAS – Naudojimas, šalutinis poveikis, dozavimas ir dar daugiau
Taurinas yra natūrali aminorūgštis, atliekanti svarbų vaidmenį įvairiuose biologiniuose procesuose, įskaitant vandens ir mineralų kiekio kraujyje reguliavimą, nervų sistemos veiklą ir širdies sveikatą. Svarstant apie… Skaityti >>TAURINAS – Naudojimas, šalutinis poveikis, dozavimas ir dar daugiau
Melatoninas yra hormonas, padedantis reguliuoti miego ir budrumo ciklą organizme. Jis dažnai vartojamas kaip papildas miego kokybei pagerinti arba padėti žmonėms prisitaikyti prie naujų laiko… Skaityti >>MELATONINAS – Naudojimas, šalutinis poveikis, dozavimas ir dar daugiau
Kreatinas yra natūralus junginys, kurio nedideli kiekiai randami tam tikruose maisto produktuose ir kuris organizme sintetinamas iš aminorūgščių. Jis atlieka svarbų vaidmenį gaminant energiją, ypač… Skaityti >>KREATINAS – naudojimas, šalutinis poveikis, dozavimas ir dar daugiau
Ašvaganda, moksliškai vadinama Withania somnifera, yra galingas adaptogeninis augalas, naudojamas tradicinėje Ajurvedos medicinoje. Ji garsėja savo gebėjimu padėti organizmui susidoroti su stresu, stiprinti pažinimo funkcijas… Skaityti >>AŠVAGANDA – Nauda, Naudojimas, šalutinis poveikis, dozavimas ir dar daugiau
Vitaminas B12, dar vadinamas kobalaminu, yra vandenyje tirpus vitaminas, būtinas raudonųjų kraujo kūnelių susidarymui, nervų veiklai ir DNR sintezei. Jis atlieka svarbų vaidmenį energijos apykaitoje… Skaityti >>VITAMINAS B12 – Naudojimas, šalutinis poveikis, dozavimas ir dar daugiau