Laukinis jamas – tai augalas, kuris tradiciškai vartojamas dėl galimo teigiamo poveikio sveikatai, ypač hormonų pusiausvyrai ir virškinimo sistemai. Jei tyrinėjate natūralias priemones, laukinis batatas… Skaityti >>WILD YAM (LAUKINIS JAMAS) – Nauda, Naudojimas, šalutinis poveikis ir dar daugiau

Šakotos grandinės aminorūgštys (angl. Branched chain amino acids, BCAA) yra būtinos maistinės medžiagos, kurių organizmas gauna iš baltymų šaltinių. Jas sudaro trys aminorūgštys: leucinas, izoleucinas… Skaityti >>BCAA – Šakotos grandinės aminorūgštys – Nauda, Naudojimas, šalutinis poveikis ir dar daugiau

Ksilitolis yra natūralus cukraus alkoholis, naudojamas kaip saldiklis, žinomas dėl savo naudos dantų sveikatai ir mažo glikemijos indekso. Jei svarstote apie ksilitolį kaip saldiklį, svarbu… Skaityti >>Ksilitolis – Naudojimas, šalutinis poveikis ir dar daugiau

Vitaminas E yra riebaluose tirpi maistinė medžiaga, kuri veikia kaip stiprus antioksidantas, padedantis apsaugoti ląsteles nuo laisvųjų radikalų daromos žalos. Jis labai svarbus įvairioms organizmo… Skaityti >>VITAMINAS E – Naudojimas, šalutinis poveikis ir dar daugiau

Astaksantinas yra galingas antioksidantas, gaunamas iš mikrodumblių, garsėjantis ryškiai raudonu pigmentu. Jis dažnai vartojamas kaip maisto papildas, nes gali būti naudingas sveikatai, be kita ko,… Skaityti >>Astaksantinas – Naudojimas, šalutinis poveikis ir dar daugiau

Galvijų priešpienis – tai pirmasis pienas, kurį karvės pagamina netrukus po gimdymo, jame gausu antikūnų ir maistinių medžiagų, naudingų imuninei sistemai ir bendrai sveikatai palaikyti.… Skaityti >>Galvijų priešpienis – Naudojimas, šalutinis poveikis ir dar daugiau

Gvazdikėliai – tai prieskonis, gaunamas iš gvazdikmedžio (Syzygium aromaticum) žiedpumpurių, garsėjantis aromatingu skoniu ir įvairiomis sveikatai naudingomis savybėmis. Ypač gvazdikėlių aliejus pasižymi gebėjimu malšinti skausmą… Skaityti >>Gvazdikėliai – Naudojimas, šalutinis poveikis ir dar daugiau

Obuolių sidro actas  – tai iš fermentuotų obuolių sulčių gaminamas actas, žinomas dėl savo galimo teigiamo poveikio sveikatai, įskaitant virškinimo palengvinimą, svorio metimą ir kaip… Skaityti >>OBUOLIŲ SIDRO ACTAS – Naudojimas, šalutinis poveikis ir dar daugiau

Vitaminas D yra riebaluose tirpus vitaminas, būtinas įvairioms organizmo funkcijoms, ypač kaulų sveikatai ir kalcio pasisavinimui. Tačiau jis naudingas ne tik šioms funkcijoms, bet ir… Skaityti >>VITAMINAS D – Naudojimas, šalutinis poveikis ir dar daugiau

Teaninas yra aminorūgštis, daugiausia randama arbatos lapeliuose, ypač žaliojoje arbatoje, garsėjanti raminamuoju poveikiu ir galimu kognityvinių funkcijų gerinimu, ypač kartu su kofeinu. Jei jums įdomu,… Skaityti >>TEANINAS – Naudojimas, šalutinis poveikis ir dar daugiau

Linų sėmenys – tai mažos, rudos arba aukso spalvos linų (Linum usitatissimum) sėklos, kurios yra gausus omega-3 riebalų rūgščių, maistinių skaidulų ir įvairių maistinių medžiagų… Skaityti >>LINŲ SĖMENYS – Naudojimas, šalutinis poveikis ir dar daugiau

L-citrulinas yra nepakeičiamoji aminorūgštis, atliekanti gyvybiškai svarbų vaidmenį karbamido cikle, padedanti pašalinti amoniaką iš organizmo ir skatinanti azoto oksido gamybą. Šis azoto oksidas gali pagerinti… Skaityti >>L-CITRULINAS – Naudojimas, šalutinis poveikis ir dar daugiau

L-argininas yra aminorūgštis, atliekanti svarbų vaidmenį gaminant azoto oksidą, kuris padeda atpalaiduoti kraujagysles ir gerina kraujotaką. Jis dažnai vartojamas kaip papildas dėl įvairių sveikatai naudingų… Skaityti >>L-argininas – naudojimas, šalutinis poveikis ir dar daugiau

5-HTP, arba 5-hidroksitriptofanas, yra natūrali aminorūgštis ir cheminis serotonino– neurotransmiterio, kuris atlieka svarbų vaidmenį reguliuojant nuotaiką, miegą ir apetitą – pirmtakas. Jei svarstote apie 5-HTP,… Skaityti >>5-HTP – Naudojimas, šalutinis poveikis ir dar daugiau

Hialurono rūgštis yra natūrali organizme esanti medžiaga, daugiausia randama jungiamuosiuose audiniuose, odoje ir kremzlėse. Ji atlieka svarbų vaidmenį sulaikant drėgmę, suteikiant drėkinimą ir skatinant odos… Skaityti >>Hialurono rūgštis — Naudojimas, šalutinis poveikis ir dar daugiau

Vakaro nakvišų aliejus gaunamas iš vakaro nakvišų augalo (Oenothera biennis) sėklų ir pasižymi dideliu gama-linoleno rūgšties (GLA) – nepakeičiamosios riebalų rūgšties, kuri, kaip manoma, yra… Skaityti >>Nakvišų aliejus – Nauda, Naudojimas, šalutinis poveikis ir dar daugiau

Bergamotės – kvapnūs citrusiniai vaisiai, žinomi dėl savo išskirtinio aromato ir galimos naudos sveikatai. Jis dažnai naudojamas aromaterapijoje, aromatizuojant įvairius maisto produktus ir gėrimus, ypač… Skaityti >>BERGAMOTĖ – Naudojimas, šalutinis poveikis ir dar daugiau

Pjautinė palmė yra nedidelė palmė, kilusi iš pietryčių Jungtinių Amerikos Valstijų, moksliškai vadinama Serenoa repens. Jo uogos paprastai vartojamos kaip vaistažolių papildas, ypač prostatos sveikatai… Skaityti >>Pjautinė palmė – Naudojimas, šalutinis poveikis ir dar daugiau

Valerijonas yra daugiametis augalas, žinomas dėl savo šaknies, kuri šimtmečius buvo naudojama kaip natūrali priemonė atsipalaidavimui skatinti ir miego kokybei gerinti. Jis ypač žinomas dėl… Skaityti >>VALERIJONAS – Naudojimas, šalutinis poveikis ir dar daugiau