Mityba

Pankolis – morkinių šeimos žydintis augalas, žinomas dėl aromatingų sėklų ir svogūninių stiebų, kurie plačiai naudojami kulinarijoje ir vaistažolėse. Jei ketinate įtraukti pankolį į savo… Skaityti >>PANKOLIS – nauda, naudojimas, šalutinis poveikis ir dar daugiau

Androstendionas yra natūraliai organizme susidarantis steroidinis hormonas, testosterono ir estrono pirmtakas. Svarstant apie androstenedioną, labai svarbu suprasti jo galimą naudą ir riziką. Šis hormonas gali… Skaityti >>ANDROSTENDIONAS – nauda, naudojimas, šalutinis poveikis ir dar daugiau

Gelsemium yra homeopatinis vaistas, gaunamas iš augalo Gelsemium sempervirens, paprastai vadinamo geltonuoju jazminu. Jis dažnai vartojamas dėl galimos naudos valdant nerimą, skatinant atsipalaidavimą ir mažinant… Skaityti >>GELSEMIUM – nauda, naudojimas, šalutinis poveikis ir dar daugiau

Balinis ajeras, dar vadinamas saldžiąja vėliavėle, yra pelkių augalas, žinomas dėl aromatingo šakniastiebio ir istorinio naudojimo tradicinėje medicinoje. Jei ketinate į savo sveikatingumo rutiną įtraukti… Skaityti >>BALINIS AJERAS – Privalumai, naudojimas, šalutinis poveikis ir dar daugiau

Šitake grybai yra valgomieji grybai, žinomi dėl savo turtingo skonio ir daugybės sveikatai naudingų savybių, įskaitant imuninės sistemos palaikymą ir širdies sveikatos gerinimą. Jei ketinate… Skaityti >>ŠITAKE GRYBAI – nauda, naudojimas, šalutinis poveikis ir dar daugiau

Juodieji serbentai – tai mažos tamsios uogos, pasižyminčios turtingomis maistinėmis medžiagomis, ypač vitaminais C ir A, antioksidantais ir nepakeičiamomis riebalų rūgštimis. Šios uogos vertinamos dėl… Skaityti >>JUODIEJI SERBENTAI – nauda, naudojimas, šalutinis poveikis ir dar daugiau

SAMe, arba S-adenozilmetioninas, yra natūralus organizme esantis junginys, kuris atlieka svarbų vaidmenį įvairiuose biologiniuose procesuose, įskaitant nuotaikos reguliavimą, sąnarių sveikatą ir kepenų funkciją. Jei svarstote… Skaityti >>SAME – nauda, naudojimas, šalutinis poveikis ir dar daugiau

Skaistenis – tai žolė, kuri tradiciškai vartojama dėl savo gydomųjų savybių, ypač migrenos profilaktikai ir uždegimo mažinimui. Jei ketinate įtraukti skaistenį į savo sveikatingumo rutiną,… Skaityti >>SKAISTENIS – nauda, naudojimas, šalutinis poveikis ir dar daugiau

Dygminai – žydintis augalas, priklausantis astrinių (Asteraceae) šeimai, žinomas dėl sėklų, iš kurių gaminamas dygminų aliejus, dažniausiai naudojamas kulinarijoje, kosmetikoje ir kaip maisto papildas. Svarstant,… Skaityti >>Dygminai – naudojimas, šalutinis poveikis ir dar daugiau

Tonka pupelės – tai Dipteryx odorata medžio, kilusio iš Centrinės ir Pietų Amerikos, sėklos. Ji garsėja unikaliu skoniu ir aromatu, dažnai naudojama kulinariniuose patiekaluose ir… Skaityti >>TONKA PUPELĖS – nauda, naudojimas, šalutinis poveikis ir dar daugiau

Kedenė, dar vadinama „senelio barzda”, yra kerpė, kuri sulaukė dėmesio dėl savo žymių antimikrobinių savybių ir galimos naudos odos sveikatai ir kvėpavimo takų problemoms. Jei… Skaityti >>KEDENĖ – nauda, naudojimas, šalutinis poveikis ir dar daugiau

Eleuterokokas, taip pat žinomas kaip Sibiro ženšenis, yra vaistažolių papildas, gaunamas iš Eleutherococcus senticosus augalo šaknų. Jis dažnai ieškomas dėl savo galimos naudos, kuri apima… Skaityti >>ELEUTEROKOKAS – nauda, naudojimas, šalutinis poveikis ir dar daugiau

Litis yra natūralus mineralas, plačiai vartojamas nuotaikos sutrikimams gydyti , ypač bipoliniam sutrikimui ir depresijai gydyti. Jis žinomas dėl savo veiksmingumo stabilizuojant nuotaikos svyravimus ir… Skaityti >>LITIS – nauda, naudojimas, šalutinis poveikis ir dar daugiau

Sulforafanas yra natūralus junginys, randamas kryžmažiedėse daržovėse, pavyzdžiui, brokoliuose, briuseliniuose kopūstuose ir lapiniuose kopūstuose. Jis garsėja antioksidacinėmis savybėmis ir galimu poveikiu sveikatai, įskaitant detoksikacijos procesų… Skaityti >>SULFORAFANAS – nauda, naudojimas, šalutinis poveikis ir dar daugiau

K2, paprastai vadinamas „Spice”, yra sintetinis kanabinoidas, sukurtas imituoti natūralių kanapių poveikį. Jis dažnai parduodamas kaip legali marihuanos alternatyva, nors jo cheminė sudėtis gali labai… Skaityti >>K2/SPICE – nauda, naudojimas, šalutinis poveikis ir dar daugiau

Avokadas yra maistingųjų medžiagų turtingas vaisius, žinomas dėl kreminės tekstūros ir sveikų riebalų, ypač mononesočiųjų riebalų. Jame gausu vitaminų, mineralų ir antioksidantų, todėl jis yra… Skaityti >>AVOKADAS – nauda, naudojimas, šalutinis poveikis ir dar daugiau

Gamma-oryzanol yra natūralus junginys, gaunamas iš ryžių sėlenų aliejaus, žinomas dėl savo galimos naudos sveikatai, ypač gerinant sportinę veiklą ir valdant cholesterolio kiekį. Jei jums… Skaityti >>GAMMA-ORYZANOL – nauda, naudojimas, šalutinis poveikis ir dar daugiau

Betelio riešutas, dar vadinamas Areca riešutu, yra Areca catechu palmės sėkla, kuri daugelyje kultūrų, ypač Azijoje, paprastai kramtoma kaip stimuliuojanti priemonė. Jis pasižymi psichoaktyviomis savybėmis… Skaityti >>BETELIO RIEŠUTAS – nauda, naudojimas, šalutinis poveikis ir dar daugiau

Kviečių žolė yra jauna kviečių augalo Triticum aestivum žolė, dažnai vartojama kaip sultys arba milteliai. Dėl didelio maistinių medžiagų, įskaitant vitaminus, mineralus ir antioksidantus ,… Skaityti >>KVIEČIŲ ŽOLĖ – nauda, naudojimas, šalutinis poveikis ir dar daugiau

Sojų aliejus yra augalinis aliejus, išgaunamas iš sojų (Glycine max) sėklų. Dėl lengvo skonio, aukštos dūmingumo temperatūros ir emulsinių savybių jis plačiai naudojamas kulinarijoje ir… Skaityti >>SOJŲ ALIEJUS – nauda, naudojimas, šalutinis poveikis ir dar daugiau