Mityba

Antioksidantai – tai medžiagos, padedančios išvengti laisvųjų radikalų – nestabilių molekulių, galinčių sukelti oksidacinį stresą ir įvairias sveikatos problemas,– daromos žalos ląstelėms arba ją sulėtinti.… Skaityti >>ANTIOKSIDANTAI – nauda, naudojimas, šalutinis poveikis ir dar daugiau

Indijos gyvatžolė, moksliškai vadinama *Rauvolfia serpentina*, yra žydintis augalas, kilęs iš Indijos subkontinento, garsėjantis savo gydomosiomis savybėmis. Tradiciškai jis vartojamas įvairiems negalavimams, ypač nerimui ir… Skaityti >>INDIJOS GYVATŽOLĖ – nauda, naudojimas, šalutinis poveikis ir dar daugiau

Kolos riešutas yra natūralus stimuliatorius, gaunamas iš atogrąžų Afrikoje augančio kolos medžio sėklų. Jis pasižymi į kofeiną panašiomis savybėmis ir dažnai vartojamas kaip tradicinė priemonė… Skaityti >>KOLOS RIEŠUTAS – Privalumai, naudojimas, šalutinis poveikis ir dar daugiau

Vaistinė agurklė – tai žolė, garsėjanti ryškiais mėlynais žiedais ir plačiai žinoma dėl įvairių sveikatai naudingų savybių, įskaitant priešuždegimines savybes ir odą drėkinantį poveikį. Prieš… Skaityti >>VAISTINĖ AGURKLĖ – nauda, naudojimas, šalutinis poveikis ir dar daugiau

Limosilactobacillus reuteri yra tam tikros rūšies probiotinės bakterijos, naudingos žarnyno sveikatai palaikyti ir imuninei sistemai palaikyti. Svarstant apie jos įtraukimą į savo sveikatingumo rutiną, svarbu… Skaityti >>LIMOSILACTOBACILLUS REUTERI – Naudojimas, šalutinis poveikis

Penkiaskiautė driekė, dažnai vadinama „nemirtingumo žole”, yra vijoklinis vynmedis, kilęs iš Pietų Kinijos, žinomas dėl savo adaptogeninių savybių ir daugybės sveikatai naudingų savybių. Svarstant, ar… Skaityti >>PENKIASKIAUTĖ DRIEKĖ – nauda, naudojimas, šalutinis poveikis ir dar daugiau

Šalavijas – aromatingas mėtų šeimai priklausantis augalas, naudojamas kulinarijoje ir medicinoje. Jis pasižymi įvairiomis naudingomis savybėmis, įskaitant priešuždegimines ir antioksidacines savybes, kurios gali padėti palaikyti… Skaityti >>Šalavijas – nauda, naudojimas, šalutinis poveikis ir dar daugiau

Motiejukas yra daugiametis žolinis augalas, moksliškai žinomas kaip Leonurus cardiaca. Tradiciškai ji vartojama dėl galimos naudos emocinei sveikatai ir širdies veiklai palaikyti. Svarstant, ar įtraukti… Skaityti >>MOTIEJUKAS – Naudojimas, šalutinis poveikis ir dar daugiau

Žvaigždinis anyžius yra prieskonis, gaunamas iš Illicium verum medžio, kilusio iš Šiaurės Rytų Azijos, vaisių. Jam būdingos žvaigždės formos ankštys ir stiprus, saldus skonis, primenantis… Skaityti >>ŽVAIGŽDINIS ANYŽIUS – nauda, naudojimas, šalutinis poveikis ir dar daugiau

Dimetilheksilaminas (DMHA) yra stimuliatorius, paprastai naudojamas prieš treniruotę skirtuose papilduose energijai, dėmesio koncentracijai ir ištvermei didinti. Jei svarstote galimybę įtraukti DMHA į savo sporto rutiną,… Skaityti >>DIMETILHEKSILAMINAS (DMHA) – Naudojimas, šalutinis poveikis ir dar daugiau

Sceletium, dar žinomas kaip Sceletium tortuosum, yra natūrali vaistažolė, pripažinta dėl galimos naudos gerinant nuotaiką ir mažinant nerimą. Daugelis vartotojų praneša, kad vartojant šią vaistažolę… Skaityti >>SCELETIUM – nauda, naudojimas, šalutinis poveikis ir dar daugiau

Čaga yra vaistinis grybas, žinomas dėl galimos naudos sveikatai, ypač dėl imunitetą stiprinančių savybių ir didelio antioksidantų kiekio. Svarstant, ar įtraukti čagą į savo sveikatingumo… Skaityti >>ČAGA – nauda, naudojimas, šalutinis poveikis ir dar daugiau

Agurkai – drėkinanti moliūginių šeimos daržovė, pasižyminti traškia tekstūra ir gaiviu skoniu. Agurkai yra naudingi ne tik kaip užkandis; juose gausu vandens, svarbiausių vitaminų ir… Skaityti >>AGURKAI – nauda, naudojimas, šalutinis poveikis ir dar daugiau

Asparto rūgštis yra nepakeičiamoji aminorūgštis, atliekanti svarbų vaidmenį gaminant energiją organizme ir sintetinant kitas aminorūgštis. Jei esate sportininkas arba reguliariai sportuojantis asmuo, suprasti asparagino rūgšties… Skaityti >>ASPARTO RŪGŠTIS – nauda, naudojimas, šalutinis poveikis ir dar daugiau

Ispaninio šalavijo (Chia) sėklos – tai mažos, maistingųjų medžiagų turinčios sėklos, gaunamos iš Salvia hispanica augalo, kilusio iš Centrinės Amerikos. Šiose sėklose gausu omega-3 riebalų… Skaityti >>ISPANINIO ŠALAVIJO (CHIA) SĖKLOS – nauda, naudojimas, šalutinis poveikis ir dar daugiau

Bazilikas – mėtų šeimai priklausantis prieskoninis augalas, garsėjantis aromatingais lapais ir plačiai naudojamas įvairiose pasaulio virtuvėse. Tačiau bazilikas yra ne tik aromatingas patiekalų priedas, bet… Skaityti >>BAZILIKAS – nauda, naudojimas, šalutinis poveikis ir dar daugiau

Baelis, dar žinomas kaip Aegle marmelos, yra atogrąžų vaisius ir vaistinis augalas, pripažintas dėl daugybės sveikatai naudingų savybių, ypač dėl virškinimo sistemos gerinimo ir cukraus… Skaityti >>BAELIS – nauda, naudojimas, šalutinis poveikis ir dar daugiau

Fo-ti, dar žinomas kaip He Shou Wu, yra tradicinis vaistažolių vaistas, gaunamas iš augalo Polygonum multiflorum šaknų. Kinų medicinoje jis dažnai vartojamas dėl tariamos naudos… Skaityti >>FO-TI – nauda, naudojimas, šalutinis poveikis ir dar daugiau

Alfa-ketoglutaratas (AKG) yra junginys, atliekantis svarbų vaidmenį Krebso cikle, kuris yra būtinas energijos gamybai organizme. Jis taip pat dalyvauja aminorūgščių apykaitoje ir susilaukė dėmesio dėl… Skaityti >>ALFA-KETOGLUTARATAS (AKG) – naudojimas, šalutinis poveikis ir dar daugiau

Pankolis – morkinių šeimos žydintis augalas, žinomas dėl aromatingų sėklų ir svogūninių stiebų, kurie plačiai naudojami kulinarijoje ir vaistažolėse. Jei ketinate įtraukti pankolį į savo… Skaityti >>PANKOLIS – nauda, naudojimas, šalutinis poveikis ir dar daugiau